“Wenn er zwei bis dreimal die Woche bei uns zum Work-Out kommt, sollte er innerhalb einer Monats die ersten Ergebnisse sehen,” meint CrossFit Chefcoach David Rassl. Spüren wird er das Training vermutlich schon etwas früher, meinen wir … Heute verschaffte sich Thomas Grafenau aus Feffernitz einen ersten Überblick über das, was ihn in den nächsten fünf Monaten erwartet.
David Rassl und das CrossFit Team begleiten unseren Gewinner in den kommenden fünf Monaten. - © Klaus Santner
Der neue Work-Out Tempel im Villacher Globo Plaza steht für einen Trend, der nun auch bei uns angekommen ist: CrossFit – ein Work-Out-Programm im Stile der US-Marines. Laut Ulla Zankl, eine der beiden CrossFit-Chefinnen, “wird der genaue Work-Out-Plan für Thomas noch erstellt. Das Training erfolgt dann aber ganzkörperlich.”
5 Minuten begleitet den Gewinner nunmehr fortlaufend bei seinen Trainingseinheiten, seinen Erfahrungen und Eindrücken rund um den neuen Trend CrossFit.
5 Minuten Gewinner Thomas Grafenau (rechts) mit CrossFit-Mitglied Benjamin Moser (links) der ebenfalls in der CrossFit Box trainiert. - © Klaus Santner
