Veröffentlicht am 11.11.2017, 10:49
Durch spezielle Atemtechniken (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas) und Entspannungsübungen (Meditation) kann man Körper, Geist und Seele verbinden und bringt sich selbst dadurch wieder in persönliches Gleichgewicht.
IWKA Akademie Villach
Die IWKA (Internal Wisdom and Knowledge Association) ist als internationaler Verband weltweit mit mehreren Standorten vertreten. Die IWKA Akademie Villach hat neben Yoga noch Taiji, Wing Tjun, Kids Kung Fu, Fitness und Consulting im Programm.
IWKA-Yogakurse
Die Yogakurse finden immer montags, von 19.00–20.30 Uhr, dienstags von 9.00–10.30 Uhr und donnerstags von 19.00–20.30 Uhr statt. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Decke, Socken und wenn vorhanden deine eigene Yogamatte.
Hier geht es zur Anmeldung.
Die positiven Wirkungen des Hatha Yoga:
- Stressreduktion
- bessere Konzentration und Fokus
- innere Ausgeglichenheit
- Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers
- Gewichtskontrolle
- körperliches Wohlbefinden
- Entspannung und Ruhe
- Stärkung des Immunsystems
- Kontrolle der Atmung
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