Crossfit basiert auf funktionellen Übungen und ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das ständig variiert werden kann. Nach einem regelmäßigen Crossfit-Training verbesserst du deine Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination, Beweglichkeit und Geschicklichkeit. CrossFit ist für jeden geeignet, denn jede Übung wird auf die jeweiligen Fähigkeiten des Trainierenden angepasst.

Mehr als nur Fitness

Beim Crossfit bist du nicht wie im herkömmlichen Fitnessstudio auf die üblichen Sportgeräte angewiesen. Die Übungen sind sehr vielseitig. CrossFit-Trainierende rennen, rudern, springen Seil, schwimmen, klettern Seile hoch und tragen ungewöhnliche Gegenstände. Ab Mitte September kannst du in der Crossfit-Box in der Marksgasse trainieren.