Die letzten Wochen durfte ich, begleitet von Sun & Beauty und einem PS Food und Life-Coach, meine Reise zu einem besseren ICH antreten. Das Konzept hab ich euch bereits in einem Artikel beschrieben – mehr dazu hier, wenn ihr nochmal nachlesen wollt. Außerdem gab es ca. nach der Halbzeit ein Update – hier für euch verlinkt. Nun ist meine Testphase vorbei und ich darf ein paar eurer Fragen beantworten und ein Fazit aus meiner Erfahrung ziehen! Ihr werdet euch jetzt vermutlich denken: “Ach ist ja Blödsinn, was die schreibt, die muss das ja sagen”, oder “Das ist nur ein weiterer Werbeartikel für eine weitere Diät”. Verstehe ich – würde mir auch so gehen. Der Unterschied ist: Ich habe das Programm wochenlang selbst getestet und meine Waage bzw. die Fotos lügen nun mal nicht! Fakt ist: Ich habe mit dem Projekt ICH rund 10 Kilo in ca. sechs Wochen verloren UND ein besseres Wohlbefinden gab es obendrauf.
Was war das Schwerste für mich?
Die Umsetzung war weitestgehend einfach. Was man tatsächlich braucht, ist Zeit. Zeit, um sich mit dem Kochen zu beschäftigen (auch wenn es mit der Zeit immer einfacher und schneller geht) und Zeit, um die Behandlungen im Studio zu genießen. Der Punkt war tatsächlich am herausforderndsten für mich, aber im Endeffekt hab ich die Zeit ja in das investiert, was mir eigentlich am wichtigsten sein solle: In mich und mein Wohlbefinden! Was außerdem manchmal echt hart war: Alle Freunde essen ein Eis am See und ich sitz’ mit meinem Proteinriegel daneben – ja da musste ich mich manchmal ganz schön zusammenreißen, aber mit der Zeit wurde auch das einfacher und ich wusste ja, dass das nicht auf ewig so sein wird.
Das muss ich euch unbedingt erzäheln
Ich hatte in der Zeit viele Momente, in denen ich gemerkt habe: Es tut sich was. Es waren allerdings nicht die Freunde und Verwandten, die ungläubig gefragt haben: "Hast du abgenommen?" Es war auch nicht die Zahl auf der Waage, die mich überzeugt hat.
Es war tatsächlich der Moment als ich, nur so zum Spaß, in eines meiner Lieblingskleider schlüpfte, dass ich seit 2019 nicht mehr getragen habe, weil es einfach nicht mehr zuging. Ich schlüpfte am Ende des Programms in das Kleid und es ließ sich ganz einfach verschließen - das war der Moment, in dem ich erkannt habe: Das ist mein neues, verbessertes und vor allem viel glücklicheres ICH.
© MJ
“Wie viel kostet mich der Spaß?”
Ich möchte außerdem noch eine Frage ansprechen, die ich sehr oft bekommen habe: “Wie viel kostet mich der Spaß?“. Das ist eine Frage, die man leider pauschal nicht beantworten kann. Jeder Kunde kommt mit anderen Voraussetzungen, Wünschen und Vorstellungen zu Sun & Beauty. Das Team setzt sich intensiv mit euch und euren Gegebenheiten auseinander und erstellt dann individuell einen Plan für euch – den Kostenfaktor könnt ihr dabei durchaus ansprechen – dann wird entsprechend geplant, um das Beste für euch herauszuholen. Meine Gedanken dazu: Das Geld, was ich monatlich ins Fitnessstudio pumpe (wo ich dann letztendlich eh nicht hingehe), oder das Geld, was ich für immer neue Kleidung ausgebe, weil ich bei jedem Stück denke: Jetzt werd’ ich mich besser fühlen – ist auf jeden Fall bei Sun & Beauty besser investiert. Man muss vor allem bedenken: Hier habe ich ein umfassendes Programm aus Ernährung von PS Food & Lifestyle und Anwendungen im Sun & Beauty Studio.
Geht das auch mit Partner/Familie?
Berechtigte Frage: Ja, das geht – für mich zumindest! Meistens habe ich einfach etwas Gemüse mehr zubereitet und meinen Teil dann für mich weggegeben. Wenn ich mein Eiweißbrot zum Frühstück gegessen habe, hat mein Partner eine Semmel gegessen, wenn ich einen Salat zu Mittag hatte, hat er mitgegessen oder sich selbst was gezaubert. Ich glaube sogar – desto mehr Personen im Haushalt desto leichter. Wenn ich einen Mann und zwei Kinder habe, koche ich für drei Personen normal und nimm für mich einen kleinen Teil weg, der zu meinem Ernährungsplan passt. Ich denke, das ist alles eine Sache des “Wollens”.
Würde ich das Projekt ICH meinen Freunden und meiner Familie empfehlen?
Die schlichte und ehrliche Antwort auf diese Frage lautet: Ja.
Ja, weil es mir extrem geholfen hat.
Ja, weil es wirklich leicht umzusetzen war.
Update: Knallharte Zahlen und Fakten zum Gewicht
Mein Startgewicht lag bei 95,6 Kilo, mit einem Körperfettanteil von 44,2 %, einem Bauchumfang von 102 Zentimeter und einem Hüftumfang von 123 Zentimeter. Nach der Testphase: Mein Gewicht liegt inzwischen bei 85,8 Kilo bis 87,2 Kilo (je nach Tageszeit usw.) und auch meine Werte verbessern sich stetig. Ich habe inzwischen einen Bauchumfang von 96 Zentimeter und einen Hüftumfang von 116,5 Zentimeter. Bei meiner Taille sind es sogar schon 12,5 Zentimeter (!!!) weniger. Außerdem habe ich schon 10,4 Kilo Körperfett verloren und habe nun einen Körperfettanteil von 31,9 %.
Disclaimer:
In meinem Erfahrungsbericht werde ich mit euch knallhart und ehrlich sein. Deshalb möchte ich gleich klarstellen: Ich verurteile niemanden dafür, wie er aussieht und wie viel er wiegt - jeder hat andere Konditionen und Voraussetzungen. Hier geht es rein um MEINE Erfahrungswerte und MEIN Wohlbefinden. Kilos sind relativ und ich gebe meine in diesem Fall nur preis, um das Ergebnis zu untermauern.
Da ich hier äußerst sensible und private Details bekannt gebe, bitte ich euch, auch in den Kommentaren höflich zu bleiben!
Solltest du den Verdacht auf eine Essstörung, egal in welche Richtung haben oder solltest du mit der Thematik in der Vergangenheit Probleme gehabt haben, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychologen, bevor du mit dem Programm startest.
